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【縄跳びは全身痩せに効果的！】
・有酸素運動の一つ
・脂肪燃焼してくれる
腕や脚痩せにも♡
コツ→1回は3分くらいで休む
これを合計20分以上続けると
脂肪が燃焼されやすい。
慣れない内は
筋肉痛になりやすいから
回数は少しずつ増やしてね。 at 06/16 14:45
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ビタミンC点滴で癌が死ぬ！説に新しい進展があったぞ #ダイエット #やせる https://t.co/Wktx2khtQ5 https://t.co/8s3lR63sgG at 06/16 12:23
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【画像】タカトシのタカがサラダダイエットで7kg減に成功！これ絶対リバウンドするやつや… #ダイエット #やせる https://t.co/NJKKsFChYt https://t.co/tkwoMNFguG at 06/16 09:28
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飲み会ワイ「どんどん酒持ってこい！」晩酌ワイ「缶ビール３本でお腹いっぱい」 #ダイエット #やせる https://t.co/P6GIttujBL https://t.co/VzQ4nyfLOE at 06/16 09:28
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ワイ「酒！飯！運動しない！」生活習慣病「！！」シュバババ（走り寄ってくる音） #ダイエット #やせる https://t.co/RVdvQJJrq3 https://t.co/0fUFMnvtup at 06/16 09:28
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仕事がブラックでも痩せる方法教えろ(165㎝/70kg/18% ) #ダイエット #やせる https://t.co/jQqutaktxG https://t.co/rcStvTil6a at 06/16 09:28
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ランニングと筋トレ始めてから3kg太ったんだが！！ #ダイエット #やせる https://t.co/Qy22BZn4tG https://t.co/mIyDG33ozQ at 06/16 09:28
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糖質は太るっていうけど糖質過多のアジア人が痩せ傾向で脂質・タンパク質過多の欧米人は肥満傾向じゃん #ダイエット #やせる https://t.co/SAxRelVfZt https://t.co/3zJ3UFkhtf at 06/16 09:28
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酒を飲み始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ #ダイエット #やせる https://t.co/UBMFKLw5z6 https://t.co/AjGg9RnzSj at 06/16 09:28
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【悪いふくらはぎの特徴】
・手のひらより冷たい
・ほてったように熱い
・弾力がなくフニャフニャ
・ガチガチに固い
・浮腫んでパンパンに張っている
・しこりがある
・押すとひどく痛いところがある
・押した指の跡が消えにくい
当てはまる項目があったら今すぐ改善の必要があります at 06/16 08:45
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【芸能】B82W58H82、絶品の小麦色ボディーのEカップグラドルがデビュー #ダイエット #やせる https://t.co/jq6uCHYA3S https://t.co/6NTefIPEKZ at 06/16 06:04
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職場に元彼がきた…当時女子高生な私を浮気相手として無理やり初めて奪ってった酷いやつ。元彼の隣に妊婦さんいて遭遇したから元彼的には修羅場だったと思う #ダイエット #やせる https://t.co/S6wJewoYNN https://t.co/Dzw1D53jLG at 06/16 06:04
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軽度の知的障害者の姉が「同じ施設で働いている方と付き合い妊娠したので結婚したい」と言ってきた #ダイエット #やせる https://t.co/pLlrSk0epo https://t.co/SuNrq4rqKU at 06/16 06:04
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和菓子がゼロカロリー！ #ダイエット #やせる https://t.co/cmswprZQ6x https://t.co/KBVCGHCqjI at 06/16 06:04
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【芸能】高畑充希はカワイイのか否か #ダイエット #やせる https://t.co/tNYtScLz6H https://t.co/cauMUGUz1n at 06/16 06:04
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ランニングと筋トレ始めてから3kg太ったんだが！！ #ダイエット #やせる https://t.co/teN95eDNzq https://t.co/HljauF9t2l at 06/16 06:04
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店長「パートさんが急用で休む事になったから出勤して」俺「予定あるので無理です」店長「は？困るんだけど」 #ダイエット #やせる https://t.co/0jFmWqLszD https://t.co/MJCPBKuTJn at 06/16 06:04
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【悲劇】私を裏切り続けた旦那は、隠しもせず平然と不.倫を続けた。更に娘に『お父さんがこうなったのは、お母さんのせいだ！』と罵倒され… #ダイエット #やせる https://t.co/sXnRzrLnee https://t.co/YOvzBL0NHe at 06/16 06:03
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脂肪が急激に減っていくと、皮膚がそれに追いつかずに、皮膚だけが余ってしまいます。一度こうなると、大掛かりな手術でもしない限り、戻すのは難しいようです。 適正なやせるペースを守って、適度に筋肉をつけながらのダイエットなら、こうなる心配はありません。 at 06/16 02:45
